Siamo portati a pensare che per cambiare la nostra vita servano delle vere e proprie rivoluzioni; io la mia vita la rivoluziono fin da quando mi ricordo, eppure mi sono resa conto che sì ok i GRANDI CAMBIAMENTI, ma poi nel piccolo e nel quotidiano c’è sempre qualcosa di cui sono insoddisfatta e che, proprio perché di minore importanza o all’apparenza più facile e semplice alla fine quel quotidiano non lo cambio mai. Ho “scoperto” questo libro grazie ad una persona che ho iniziato a seguire e leggerlo mi ha letteralmente aperto gli occhi sul modo che tutti noi o forse solo io non lo so, ma allora è EVIDENTEMENTE scritto apposta per Eppi, abbiamo di impostare la nostra vita e i nostri obiettivi.Descrizione
Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? In questo manuale brillante e innovativo, diventato nel giro di pochi anni un classico contemporaneo, James Clear ci spiega che stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è dalle abitudini di ogni giorno – e proprio dalle più piccole, le abitudini “atomiche”, invisibili ma potenti come un atomo – che dobbiamo partire per imprimere alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento. Con lo stile chiaro e appassionante che ha conquistato milioni di lettori, Atomic Habits ci accompagna passo dopo passo sulla strada del cambiamento sostenibile, grazie a un metodo facile da mettere in pratica per creare buone abitudini, liberarci da quelle cattive e rimanere felicemente fedeli alle nostre scelte. Perché soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare – ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare – potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.
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